top of page
Vadbe
ANTISTRES JOGA
Edinstvena praksa, ki vsebuje vseh 8 korakov joge, kar pomeni, da poleg asan prakticiramo tudi pranayamo, mantre, sproščanje ob zdravilnih zvokih in meditacijo. Redna praksa ima pozitivne učinke na fizično in energijsko telo.
PILATES
Vadba, s katero krepimo mišice in izboljšamo telesno držo, gibljivost, ravnotežje ter kordinacijo.
ZVOČNA KOPEL
Sproščanje ob zvokih terapevtskih glasbil je čudovita sprostitvena izkušnja. Zvoki v obliki vibracije vstopijo v telo, kar v telesu sproža samozdravilne procese.
MEDITACIJA
Zadnji korak joge, ko dosežemo popolno odsotnost uma, kar pripomore k večjemu čutenju svojega telesa.
PRANAYAMA
Različne jogijske tehnike dihanja, ki pripomorejo k ravnovesju na vseh ravneh.
Vadbe so skupinske, v paru ali individualne.
bottom of page